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O ferro é um mineral fundamental para que as células mantenham seu bom funcionamento. Ele é essencial ao transporte de oxigênio, síntese de DNA e metabolismo energético. É recomendado para meninos de 9 a 13 anos ingerirem, pelo menos, de ferro por dia.
Pesquisadores elaboraram a tabela com alguns alimentos e as suas respectivas quantidades de ferro:
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Tabela de duas colunas, com cabeçalhos 'Alimento (100 g)' e 'Ferro (mg)', e oito linhas de dados em ordem decrescente de teor de ferro: Coração de frango 6,5; Sardinha em conserva 3,5; Amêndoa 3,1; Caldo de cana 2,3; Lentilha 1,5; Batata-doce 1,5; Feijão carioca 1,3; Filé de frango (peito) 0,3.
Textos contidos na imagem (gerado por IA)
Alimento (100 g)
Ferro (mg)
Coração de frango
6,5
Sardinha em conserva
3,5
Amêndoa
3,1
Caldo de cana
2,3
Lentilha
1,5
Batata-doce
1,5
Feijão carioca
1,3
Filé de frango (peito)
0,3
A diretora de uma escola sabe que deve escolher para o almoço de seus alunos o máximo de cardápios possíveis entre três cardápios existentes, no(s) qual(is) cada porção equivale a e cada copo a .
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Três listas de refeições dispostas lado a lado, cada uma com o título sublinhado e itens marcados por pontos. Cardápio 1: 2 porções de feijão carioca, 1 porção de coração de frango e 1 porção de amêndoa. Cardápio 2: 2 copos de caldo de cana, 1 porção de sardinha em conserva e 2 porções de feijão carioca. Cardápio 3: 2 porções de lentilha, 3 porções de filé de frango e 2 porções de batata doce.
Textos contidos na imagem (gerado por IA)
CARDÁPIO 1
2 porções de feijão carioca
1 porção de coração de frango
1 porção de amêndoa
CARDÁPIO 2
2 copos de caldo de cana
1 porção de sardinha em conserva
2 porções de feijão carioca
CARDÁPIO 3
2 porções de lentilha
3 porções de filé de frango
2 porções de batata doce
Para ter certeza de que seus alunos estão ingerindo a quantidade mínima de ferro recomendada, a diretora deve escolher o(s) cardápio(s)
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1.
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2.
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3.
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1 ou 2.
-
1 ou 3.
