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Descrição da imagem (gerado por IA)
Infográfico esquemático, em preto e branco e tons de cinza, intitulado 'Efeitos do exercício físico'. Três blocos alinhados horizontalmente da esquerda para a direita, ligados por setas pretas que apontam para a direita. No primeiro bloco, à esquerda, há uma ilustração dos pulmões e vias respiratórias, com o título 'Pulmões' e o texto 'Fornecem oxigênio ao sangue'. No bloco do meio, o desenho de um coração, com o título 'Coração' e o texto 'Bombeia sangue rico em oxigênio aos músculos'. No bloco da direita, a silhueta de um corredor, com o título 'Músculos' e o texto 'Utilizam o oxigênio para queimar combustível para a produção de energia'. Abaixo de cada bloco há um parágrafo explicativo. Na base do infográfico há uma frase de fechamento e a indicação da fonte.
Textos contidos na imagem (gerado por IA)
Efeitos do exercício físico
Pulmões
Fornecem oxigênio ao sangue
Coração
Bombeia sangue rico em oxigênio aos músculos
Músculos
Utilizam o oxigênio para queimar combustível para a produção de energia
Os pulmões podem receber mais ar e difundir mais oxigênio ao sangue
O coração aumenta de tamanho, pode bombear mais sangue por batimento e bate mais lentamente em repouso ou durante o exercício
Os músculos adquirem tônus e podem queimar mais combustível, especialmente a gordura durante o exercício
A ventilação, a circulação e o metabolismo estão intimamente ligados e todos melhoram com o treinamento
NIEMAN, D. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999 (adaptado).
A ventilação, a circulação e o metabolismo estão intimamente ligados e todos melhoram com o treinamento
A partir dos efeitos fisiológicos do exercício físico no organismo, apresentados na figura, são adaptações benéficas à saúde de um indivíduo:
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Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da oxigenação do sangue.
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Diminuição da oxigenação do sangue e aumento da frequência cardíaca em repouso.
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Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da gordura corporal.
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Diminuição do tônus muscular e aumento do percentual de gordura corporal.
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Diminuição da gordura corporal e aumento da frequência cardíaca em repouso.
